Queda de cabelo – causas, sintomas e tratamento

Rebaixamento ou a perda de cabelo (alopecia) pode afetar o couro cabeludo ou todo o corpo. A alopecia pode ser o resultado de herança genética, consumo de certos medicamentos ou alguma condição médica . Todos, homens, mulheres ou crianças – podem experimentar queda de cabelo.

A perda de cabelo geralmente está relacionada à perda excessiva de cabelo no couro cabeludo. Algumas pessoas não se incomodam com isso, enquanto outras o escondem com cabelo, peruca, maquiagem ou boné. Certamente, alguns até usam remédios para o crescimento do cabelo ou são submetidos a procedimentos cirúrgicos de transplante de cabelo disponíveis para tratar a perda de cabelo.

Os tipos de alopecia variam de acordo com o local da perda de cabelo:

  • Alopecia areata  (perda de cabelo em círculos) – é uma perda reversível de cabelo ou cabelo em uma área restrita. Alopecia areata pode ocorrer em qualquer parte do corpo.
  • Alopecia total – caracterizada por completa perda de cabelo da cabeça.
  • Alopecia universal – perda de todos os pêlos do corpo.

As estatísticas mostram que a perda de cabelo ocorre em quase 70% dos homens e 30% das mulheres. Se a sua perda de cabelo o incomodar, converse com seu médico sobre a causa e os melhores tratamentos para um tipo específico de perda de cabelo antes de considerar as opções de tratamento .

Queda de cabelo – causas

A maioria das pessoas perde entre 50 e 100 cabelos por dia. Mas com cerca de 100.000 cabelos no couro cabeludo, essa quantidade de perda de cabelo não deve causar alterações visíveis. À medida que as pessoas envelhecem, o cabelo tende a ficar cada vez mais fino. Outras causas de perda de cabelo estão relacionadas a fatores hormonais, condições médicas e medicamentos.

Perda de cabelo – fatores hormonais

A causa mais comum de perda de cabelo é uma condição hereditária – a calvície . Em algumas pessoas, os hormônios sexuais podem causar perda de cabelo permanente. A perda permanente de cabelo geralmente ocorre em homens, e esse tipo de perda de cabelo pode se tornar visível e começar logo na puberdade .

Alterações hormonais e desequilíbrios podem levar à perda de cabelo temporária. Isso pode ser devido a gravidez , parto, descontinuação de pílulas anticoncepcionais ou início da menopausa .

Perda de cabelo – condições médicas

Várias condições médicas podem causar perda de cabelo, como problemas de tireóide , alopecia areata , infecções e distúrbios da pele. Se a glândula tireóide não estiver funcionando adequadamente, pode ocorrer perda de cabelo, pois ajuda a regular os níveis de hormônios em seu corpo.

Alopecia areata ocorre quando o sistema imunológico ataca o folículo piloso e, portanto, leva à sua perda. Infecções como o líquen podem afetar o couro cabeludo e também levar à perda de cabelo. Depois que a infecção é curada, o cabelo geralmente cresce novamente. A perda de cabelo nos fios é mais frequentemente o resultado da alopecia areata.

Outros distúrbios da pele, como doenças que podem causar cicatrizes como líquen plano e alguns tipos de lúpus, podem levar à perda permanente de cabelo, com cicatrizes. Outras causas médicas de alopecia ou queda de cabelo são:

  • distúrbios congênitos,
  • radiação e quimioterapia,
  • doenças sistêmicas,
  • hiperandrogenemia,
  • deficiência de ferro,
  • ovários policísticos ,
  • distúrbios endócrinos,
  • todas as formas de estresse,
  • foliculite,
  • lúpus,
  • sarcoidose,
  • câncer de pele .

 

Queda de cabelo – remédios

A perda de cabelo pode ser causada por medicamentos usados ​​para tratar:

  • câncer,
  • artrite,
  • depressão
  • defeitos cardíacos e doenças,
  • pressão alta .

Queda de cabelo – outras causas

A perda de cabelo também pode ser resultado de choque físico ou emocional . Muitas pessoas experimentam queda de cabelo geral por vários meses após um choque físico ou emocional. Exemplos incluem perda de peso repentina ou excessiva , febre alta ou morte na família.

Uma das causas da perda de cabelo é a doença de puxar os cabelos, a tricotilomania . Esta doença causa a enorme necessidade de puxar seu próprio cabelo. Arrancar os cabelos do couro cabeludo pode causar cicatrizes e até calvície.

A perda de cabelo em crianças também pode ser causada por tricotilomania. A tricotilomania ocorre mais comumente em crianças mais velhas e adolescentes.

Perda de cabelo – sintomas

Os sinais e sintomas de perda de cabelo podem incluir:

  • Afinamento gradual dos cabelos no couro cabeludo – este é o tipo mais comum de perda de cabelo e afeta homens e mulheres.
  • Manchas parcialmente carecas – esse tipo de perda de cabelo geralmente afeta apenas o couro cabeludo, mas às vezes também ocorre no queixo e sobrancelhas. Em alguns casos, esses pontos podem doer e coçar antes da queda de cabelo.
  • Queda repentina de cabelo – um choque físico ou emocional pode enfraquecer o cabelo. Até um punhado de cabelo pode cair ao pentear ou lavar o cabelo.
  • Toda a perda de cabelo – Algumas condições e tratamentos médicos, como quimioterapia, podem levar à perda de cabelo e cabelo por todo o corpo. O cabelo geralmente começa a crescer novamente após o final do tratamento.

Queda de cabelo severa

A forte perda de cabelo pode ser bastante preocupante, especialmente se a escova estiver cheia de cabelo toda vez que você a pentear. Um desses fenômenos que afeta homens e mulheres é o eflúvio telógeno, que ocorre principalmente após a gravidez, após uma grande cirurgia, uma drástica perda de peso quando mais cabelos caem todos os dias ao lavar e pentear os cabelos .

Fios inteiros de cabelo podem cair . O mesmo problema pode ser causado pelo consumo de certos medicamentos , como antidepressivos, betabloqueadores e anti-inflamatórios não esteróides.

Se a condição for causada por medicação, você pode conversar com seu médico sobre uma redução de dose ou mudança de terapia, mas se a condição for causada por cirurgia ou gravidez , você simplesmente terá que aguentar até que ocorra melhora. Além disso, pode haver um fenômeno chamado perda de cabelo difusa .

A perda de cabelo difusa pode ser causada por vários fatores, alguns dos quais são estresse, predisposição genética, má nutrição, etc. A perda de cabelo difusa envolve perda de cabelo na área de todo o couro cabeludo.

Grave perda de cabelo também ocorre no caso de alopecia androgênica . A alopecia androgênica é um dos tipos mais comuns de perda de cabelo. A alopecia androgênica ocorre principalmente em homens, mas também é mais comum em mulheres. A perda de cabelo é causada por distúrbios hormonais causados ​​por níveis elevados de andrógenos.

Como prevenir a perda de cabelo?

Como evitar a perda de cabelo é apenas uma de uma série de perguntas feitas por pessoas com esse problema. Em alguns tipos de perda de cabelo, o cabelo pode continuar a crescer sem nenhum tratamento especial. Por exemplo, formas mais comuns de perda de cabelo, como a calvície masculina , não precisam de nenhum tratamento, uma vez que são processos naturais ou resultados do envelhecimento.

Em outros casos, os tratamentos podem ajudar no crescimento do cabelo ou ocultar sua perda. Se a perda de cabelo for causada por uma doença, será necessário tratamento para a doença. Pode incluir medicamentos para reduzir a inflamação e suprimir o sistema imunológico.

  • Minoxidil – líquido ou espuma que é esfregada no couro cabeludo duas vezes por dia para estimular o crescimento do cabelo ou reduzir mais perdas.
  • Finasterida – Esta formulação de comprimido tem como único objetivo tratar a calvície masculina . Os efeitos colaterais raros da finasterida incluem uma redução no desejo sexual.

O tipo mais comum de perda de cabelo permanente afeta apenas a parte superior da cabeça. Os procedimentos cirúrgicos que mais podem ajudar na perda permanente de cabelo são:

  • Transplante capilar – Esse tipo de procedimento envolve a fixação do cabelo nas partes calvas da cabeça. Às vezes, são necessários mais procedimentos à medida que a forma hereditária de calvície progride ao longo do tempo.
  • Redução do couro cabeludo – Este procedimento envolve a remoção de partes da pele careca no couro cabeludo.

A cirurgia para tratar a calvície é cara e pode ser dolorosa. Os riscos possíveis incluem infecção e cicatrização . Se você deseja um tratamento alternativo para queda de cabelo ou se está respondendo ao tratamento, considere perucas. Eles podem ser usados ​​para queda de cabelo permanente ou temporária . Perucas naturais de qualidade estão disponíveis . Além disso, uma das soluções mais baratas e mais interessantes para esconder a perda de cabelo é um lenço na cabeça.

Perda de cabelo – remédios naturais

Abaixo, listaremos os ingredientes de um remédio natural que há muito tempo é usado no tratamento da calvície. Este remédio natural pode produzir resultados visíveis em algumas pessoas, simplesmente não funcionará em outras. Se o medicamento funcionará depende da qualidade dos ingredientes, da frequência de uso e, claro, da condição individual do couro cabeludo. Para pessoas que perderam o cabelo , por exemplo , este medicamento não produzirá resultados visíveis.

Para preparar o seu medicamento, você precisa dos seguintes ingredientes:

  • canela ,
  • mel,
  • azeite de oliva.

Procedimento de preparação: 

  • Adicione 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de canela ao azeite quente .
  • Misture bem os ingredientes e aplique a mistura em uma pequena porção do couro cabeludo visível para você.
  • Algumas pessoas podem ter uma reação alérgica da pele à canela .
  • Se você não teve uma reação. aplique a mistura no couro cabeludo e deixe descansar por dez minutos .
  • Depois disso, lave o cabelo com um xampu suave e deixe secar ao ar.

As experiências no fórum sobre perda de cabelo podem ajudar a encontrar e preparar remédios naturais para perda de cabelo.

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Shampoo para perda de cabelo

Vários shampoos para perda de cabelo sempre estiveram disponíveis no mercado . Suas ações também dependem da pessoa. Alguns enfatizam a eficácia desses xampus, enquanto outros apontam que o uso dos mesmos preparados não lhes deu resultados mais visíveis e perceptíveis. A boa notícia é que hoje em dia, mais e mais xampus estão sendo produzidos, que contêm fórmulas naturais de cuidado e crescimento capilar.

Alguns dos shampoos para estimular o crescimento do cabelo e prevenir a perda de cabelo são:

  • GoVital.hr – Foligain Trioxidil, soro para homens – 269,00 kn.
  • Vichy – Champô Capilar – Para homens e mulheres com queda de cabelo mais forte ou menor.
  • Shampoo Crown – reconstrutor do couro cabeludo problemático.
  • Yves Rocher France – Shampoo para perda de cabelo.
  • Fitoval Formula – Champô para perda de cabelo Fitoval.
  • Garnier – Garnier Neril Champô para perda de cabelo.
  • Ljekarna.hr – Vichy Dercos Energia Shampoo contra queda do cabelo.

 

Quão problemática e mais frequente é a perda de cabelo nos fóruns de mulheres é a melhor experiência. Se a sua perda de cabelo for um problema, consulte o seu médico primeiro para determinar se a perda de cabelo é causada por uma condição médica específica ou é natural . Dependendo da sua condição, seu médico recomendará o melhor tratamento disponível.

Um exemplo de dieta de três dias para perda de peso leve e rápida

Uma dieta de três dias garante uma perda de 4 a 5 libras ou mais em apenas três dias com o consumo de grandes quantidades de atum e legumes. Se você pretende fazer uma dieta de três dias, tenha cuidado com os riscos de uma dieta de curto prazo e com baixas calorias

As armadilhas da perda expressa de peso

A dieta de três dias não é padronizada; portanto, cada um dos muitos autores que a recomendam sob esse nome implica algo diferente. Além disso, muitos autores afirmam que desenvolveram uma dieta de três dias e que é apenas o direito deles. Mas é um nome que abrange uma grande variedade de regimes de dieta . As primeiras variantes da dieta de três dias foram criadas no final dos anos 80 e foram chamadas de dieta do soldado, dieta da Marinha, dieta da Cleveland Clinic ou simplesmente – dieta de três dias. Eles têm apenas três dias em comum e a promessa de perder de 4 a 5 libras ou mais em três dias. A maioria das variantes inclui consumir grandes quantidades de atum e legumes e sorvete à noite, enquanto bebe pelo menos quatro copos de água.

O menu:

A variante mais comum de uma dieta de três dias sugere o seguinte menu:

Primeiro dia

  • Café da manhã: meia toranja, pão torrado, duas colheres de sopa de manteiga de amendoim e café ou chá (que significa chá com cafeína)
  • Almoço: meia xícara de atum , torrada, café ou chá
  • Jantar: 100 g de qualquer tipo de carne, uma xícara de feijão verde, meia banana , uma maçã menor e uma xícara de sorvete de baunilha

O segundo dia

  • Café da manhã: um ovo, fatia de pão e meia banana
  • Almoço: uma xícara de queijo fresco ou uma fatia de queijo duro, um ovo cozido e cinco bolachas salgadas
  • Jantar: dois cachorros-quentes, uma xícara de brócolis, meia xícara de cenoura, meia banana e meia xícara de sorvete de baunilha

O terceiro dia

  • Café da manhã: cinco bolachas salgadas, uma fatia de queijo duro e uma maçã pequena
  • Almoço: Hardware ovo cozido e fatias de pão
  • Jantar: uma xícara de atum, meia banana e uma xícara de sorvete de baunilha

Aceleração do metabolismo

Em algumas variantes, recomenda-se laranja em vez de toranja e queijo fresco em vez de atum. Alguns autores prescrevem refeições mais abundantes e permitem limão, sal, pimenta, vinagre, ervas, molho de soja e ketchup. Todos concordam em uma coisa, que é proibida a ingestão de alimentos que contenham gordura . Além disso, todos os autores alertam que os resultados desejados só são possíveis se a dieta for seguida exatamente como indicado. Algumas variantes de uma dieta de três dias recomendam a repetição após alguns dias da dieta usual. Segundo alguns autores, o intervalo entre dois regimes pode durar apenas dois, quatro ou cinco dias para outros .

O princípio de que a dieta produz resultados é baseado na ingestão reduzida de calorias e em um metabolismo acelerado que queima quantidades maiores de gordura. Embora a perda de vários quilos no modo descrito da nutrição é muito provável, nenhuma criança variante de três dias não é equilibrada e segura para a saúde. A maioria das variantes de uma dieta de três dias requer 1000 calorias , enquanto as versões extremas permitem apenas 700 calorias. Um autor aconselha que apenas água seja tomada no primeiro dia , apenas frutas e sucos de frutas no segundo dia e sucos de vegetais e legumes no terceiro dia.

Os riscos de uma dieta de três dias

Uma dieta que limita severamente calorias e variedade de alimentos traz muitos perigos . O corpo precisa de alimentos que contenham todos os principais ingredientes nutricionais – gorduras, carboidratos e proteínas. 

Qualquer dieta que contenha 800 ou menos calorias é uma dieta muito baixa em calorias , com muitos efeitos colaterais. Estes incluem cálculos biliares, distúrbios circulatórios e deficiências de vitaminas e minerais. Além disso, uma ingestão tão baixa de calorias geralmente desencadeia excessos após três dias.

Embora perder peso rapidamente possa parecer atraente, uma dieta radical e acelerada faz mais mal do que bem. As necessidades diárias de calorias e nutrientes variam significativamente de pessoa para pessoa, dependendo da idade, sexo, peso e outros fatores. Se você está planejando iniciar uma dieta, consulte um médico .

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Comentário de especialista

O próprio nome ‘Dieta dos Três Dias’ revela que é uma solução de curto prazo que não altera os hábitos alimentares nem oferece o programa estruturado de perda de peso necessário para uma boa perda de peso. A dieta em si é muito restritiva em energia e promete perda de peso relativamente rápida a curto prazo, o que acarreta o risco de diminuir o metabolismo e, consequentemente, recuperar o peso após o término da dieta. A dieta é basicamente rica em proteínas, ou seja, desequilibrada. Ele recomenda evitar gorduras, o que não é essencial nem recomendado, pois as gorduras desempenham uma série de papéis importantes no corpo e são uma parte indispensável de uma dieta adequada. A única vantagem dessa dieta é que ela tem vida curta, para que as deficiências de vitaminas e minerais não sejam realistas, mas a situação muda se uma pessoa optar por fazer três intervalos de três dias.”, explica a nutricionista Sandra Krstev Barac .

Causas, sinais e tratamento da impotência nos homens

Descrição da doença

A impotência nos homens é uma condição patológica, baseada na capacidade fisiológica reduzida do pênis de entrar em um estado de ereção (excitação sexual) ou de mantê-lo por tempo suficiente para a relação sexual (coito). Do ponto de vista médico, o nome mais moderno e confiável para essa condição é disfunção erétil. Se você decifrar esses dois termos médicos em duas palavras, compreensíveis para a pessoa comum, sem pesquisas de informações mais detalhadas, poderá chamá-los de impotência sexual.

Mas a disfunção erétil na compreensão de pessoas diferentes pode ter uma fronteira e justificativa tão diferentes que obrigou os especialistas a padronizar alguns critérios para identificar o problema certo. Deve-se entender que os aspectos de norma e patologia são muito sutis e podem diferir dramaticamente na compreensão de muitos homens. O que alguns consideram uma enfermidade sexual, outros podem ser comparados ao pico da saúde sexual. Outro ponto importante entre as características gerais desse problema é sua delicadeza.

Homens que sofrem de disfunção erétil tentam esconder sua inconsistência sexual de qualquer maneira possível. Sozinho pelo simples silêncio, outros exagerando sua saúde sexual com detalhes vívidos. A única coisa que une esses dois grupos de pessoas é que ninguém saberá a verdadeira verdade sobre norma e patologia. Acontece que é um círculo fechado, que os especialistas podem ajudar a quebrar.

Uma variedade de mecanismos orgânicos, neurogênicos, vasculares e psicogênicos não intencionais estão envolvidos no início da impotência. Isso se deve ao fato de a ereção ser um processo fisiológico muito complexo, pelo qual é alcançada uma série de reações sucessivas. Normalmente, colocar o pênis na vertical acontece na velocidade da luz, levando menos de um minuto. A base do lançamento de uma cascata de reações neuro-humorais é um impulso nervoso de estruturas cerebrais subcorticais ou corticais.

Sua aparência causa a liberação de substâncias biologicamente ativas do hormônio, que levam ao relaxamento dos esfíncteres dos seios venosos do pênis. O resultado é uma estimulação do fluxo sanguíneo para eles com comprimento, espessura e consistência mais firmes. A capacidade de manter o pênis nessa condição depende de muitos fatores, mas na maioria dos casos é determinada por características individuais.

A disfunção erétil pode ocorrer em qualquer nível, que é a base da classificação básica da impotência. Seus principais tipos são:

  1. Orgânico – por violar comportamento e conduzir excitação ou impulso sexual. Isso significa que os homens experimentam o desejo sexual, mas não há ereção;
  2. Psicogênico – uma violação da formação de um impulso de estímulo, principalmente no lançamento da capacidade erétil;
  3. Misto – uma combinação de mecanismos orgânicos e psicogênicos da disfunção erétil. Isso acontece com mais frequência, pois ambas as espécies incentivam o desenvolvimento da outra.

 

Sinais e sintomas de impotência

Dependendo de quando a impotência ocorreu, ela pode ser primária e secundária. No primeiro caso, uma ereção em um menino não ocorre. No segundo, ocorreu, mas enfraqueceu-se ou ausente com o tempo. Antes de descrever os sintomas, é importante destacar a chamada impotência fisiológica ou etária que se desenvolve com a idade. Linhas claras indicando impotência não existem, pois o homem, em qualquer idade, ainda é um homem no sentido pleno da palavra. Os principais sintomas que devem ser preocupantes são:

    1. Capacidade erétil reduzida ou ausente. Isso significa que homens em idade reprodutiva que sofrem de impotência não podem levar seu pênis a um estado de tensão, apesar de seu forte desejo;
    2. Ereção inadequada – o pênis aumenta de tamanho, mas é incapaz de alcançar a consistência necessária para a relação sexual;
  1. Incapacidade de manter uma ereção durante o tempo necessário para a duração normal da relação sexual, especialmente quando a ejaculação não é alcançada;
  2. Ejaculação precoce, que ocorre em homens maduros com vasta experiência sexual;
  3. Ausência de ereção involuntária de manhã ou à noite;
  4. Redução ou completa falta de libido (desejo sexual) e enfermidade sexual associada.

Para diagnosticar a disfunção erétil, um desses sintomas é suficiente. Quanto maior seu número, mais difícil é eliminar os mecanismos de seu desenvolvimento. Há momentos em que a impotência é temporária ou regular, o que é um resultado lógico de mudanças fisiológicas no corpo masculino. Vale a pena mencionar sobre eles imediatamente.

  1. Não pode ser considerada uma diminuição da impotência da função erétil no contexto de atividade sexual excessiva. Em condições de constante irritação das estruturas receptoras do cérebro, dos seios venosos do pênis e de seus aparelhos de comutação, a resistência se desenvolve com absoluta insensibilidade aos efeitos irritantes. A duração dessa condição pode atingir tempos diferentes e depende, antes de tudo, das cargas transferidas. Quanto mais eles são, mais a disfunção erétil durará. Depois de algum tempo tudo foi restaurado;
  2. A ejaculação precoce em homens que têm uma vida sexual irregular, que muitas vezes se torna a causa da incapacidade de fazer sexo até o fim desejado. A normalização das relações sexuais leva à rápida eliminação dessa característica desagradável. Se isso não acontecer, vale a pena procurar as causas da condição desagradável;
  3. Poder sexual reduzido em homens cuja idade excede a idade reprodutiva. É muito importante considerar uma diminuição gradual da idade, não uma perda completa da capacidade erétil.

Todas essas condições não requerem intervenções médicas complexas porque são reversíveis ou alterações regulares estão associadas à idade no corpo masculino. O ponto principal na confirmação da impotência como um problema médico é o aparecimento desses sintomas, que não foram observados antes e duram muito tempo. A disfunção erétil de curto prazo também pode ser uma variante da norma devido a alterações hormonais transitórias na esfera sexual masculina.

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Causas de impotência

A impotência nos homens refere-se àquelas condições que podem ser uma doença separada e um dos muitos sintomas de várias condições patológicas. As razões para sua aparência são mais que suficientes. Eles podem afetar qualquer nível e mecanismo de levar o pênis a um estado de ereção permanente. Por ser um sistema muito fino e complexo, muitas vezes é exposto a impactos negativos. Estes incluem:

  1. Impotência psicológica;
  2. Estresse físico;
  3. Doenças endócrinas;
  4. Desordens neurológicas;
  5. Diabetes, obesidade e exaustão;
  6. Lesão do sistema vascular;
  7. Patologia cardíaca e hipertensão;
  8. Dano hepático grave com desenvolvimento de insuficiência hepática;
  9. Intoxicação e maus hábitos (abuso de álcool, tabagismo, dependência de drogas);
  10. Doenças e lesões dos órgãos genitais masculinos;
  11. Impotência medicamentosa;
  12. Não adesão à cultura do sexo natural e abuso por parte do substituto.

Impotência psicológica

A impotência psicológica é uma das causas mais comuns de fraqueza sexual em homens jovens, fisicamente fortes e somaticamente saudáveis. Ocorre no contexto de distúrbios psicoemocionais e derrames. Podem ser constantes condições de trabalho estressantes ou nervosismo. Eles não são mostrados até um certo tempo. Mas chega um momento em que o excesso de adrenalina leva ao fato de que os hormônios sexuais naturais são queimados ou os receptores dos esfíncteres dos seios cavernosos do pênis se tornam insensíveis.

O segundo momento da impotência psicogênica é sua periodicidade. Pode-se dizer de repente, pode-se dizer, num contexto de completo bem-estar e é caracterizado pela imprevisibilidade. Em alguns casos, ele passa sozinho, carregando no curto prazo. Essas situações incluem desconforto psicológico e estresse que uma pessoa experimenta antes da relação sexual. Claro, em tais condições sobre qualquer assembléia não pode falar. Assim como com impotência. Afinal, a função erétil é preservada em condições normais. Às vezes, a causa da impotência condicional psicogênica pode ser a falta de desejo sexual de certas mulheres.

A sobrecarga física não contribuiu para a saúde de ninguém, principalmente os homens. A ereção e as relações sexuais subsequentes são processos que consomem muita energia e requerem um suprimento inicial de vitalidade. Se uma pessoa consome sua fonte de energia, suas habilidades eréteis serão inevitavelmente afetadas. O estilo de vida hipodinâmico também os afeta negativamente.

Distúrbios endócrinos. Todas as glândulas endócrinas estão interconectadas por reações complexas. Em termos de impotência, isso se aplica principalmente aos testículos, que são a fonte de testosterona – o único motor natural do princípio masculino. Seu conteúdo normal no sangue não apenas gera um forte desejo sexual, mas também melhora os processos metabólicos em todos os órgãos, tornando praticamente inesgotável a energia vital do homem. Violando sua síntese, pode desempenhar o papel de doenças das tireóide, hipófise e glândulas supra-renais, responsáveis ​​por iniciar e manter diretamente esse processo.

Distúrbios neurológicos. Danos orgânicos ou funcionais ao sistema nervoso na forma de distúrbios da circulação cerebral, tumores cerebrais, doença de Parkinson, esclerose múltipla, lesões, paralisia relaxada, hérnia espinhal, doenças da medula espinhal e suas raízes podem levar a uma diminuição do relaxamento do esfíncter cavernoso. É a causa da impotência orgânica, que é persistente, um sintoma de uma doença específica.

Diabetes com perda de peso. Níveis excessivos de glicose no sangue causam danos a dois componentes da capacidade erétil normal: nervo e vascular. A neuropatia diabética reduz a sensibilidade das estruturas receptoras, o que diminui o preenchimento do sangue do pênis. A angiopatia diabética é a base do fato de que o plexo coróide do corpo cavernoso é simplesmente incapaz de aceitar a quantidade de sangue necessária para uma ereção. Os distúrbios do metabolismo da gordura também prejudicam a ereção, porque desempenham um papel na síntese de testosterona.

Uma lesão vascular na aterosclerose é a verdadeira causa de impotência nos homens. Embora os vasos venosos desempenhem um papel importante na manutenção de uma ereção, as artérias fornecem fluxo sanguíneo. Portanto, sua derrota, especialmente na síndrome de Leriche e na aterosclerose aórtica, afetará inevitavelmente a capacidade erétil. O mesmo vale para a patologia cardíaca e hipertensão, o que leva a uma diminuição no fluxo sanguíneo para os corpos cavernosos.

A doença hepática na forma de hepatite tóxica ou viral comum não leva à impotência. Isso pode ser causado por um declínio progressivo na função sintética das células hepáticas. Isso leva a uma diminuição na produção de precursores de testosterona, que, quando entram nos testículos, devem se tornar esse hormônio. Como resultado, a deficiência de testosterona com impotência se desenvolve.

Os maus hábitos permanecem nas sombras por um longo tempo em comparação com as habilidades eréteis dos homens. Às vezes, pelo contrário, eles são fortalecidos. Mas é estritamente temporário. Se você ignorar as regras de aviso, poderá sentir as consequências de suas ações negativas na idade adulta. O álcool afeta diretamente a síntese de hormônios sexuais e os efeitos da nicotina levam a uma violação do componente vascular da ereção.

A doença genital masculina é uma causa muito atual de impotência orgânica, difícil de corrigir. São prostatite aguda e crônica, orquite, orquidopididimite, cistouretrite, hiperplasia prostática benigna, oncopatologia dessa área. Qualquer inflamação mais cedo ou mais tarde levará a cicatrizes, diminuição da circulação sanguínea e função do órgão inflamado. Dada a proximidade anatômica, a impotência é um fim comum a esse tipo de doença.

A complacência leva à impotência!

A complacência leva a uma impotência de natureza psico-orgânica mista. A satisfação própria não pode ser considerada um processo absolutamente inútil e prejudicial. Sob condições normais, ele deve estar presente, mas não com frequência. Por fim, a abstinência a longo prazo e a ausência de sexo também não trazem benefícios à saúde. Em momentos críticos, a complacência deve ajudar.

Mas se se tornar um substituto completo para uma relação sexual saudável, mais cedo ou mais tarde afetará as oportunidades de ereção. O fato é que a auto-excitação das estruturas receptoras do pênis simula apenas as relações sexuais, levando à ejaculação incompleta. A persistente estagnação do espermatozóide causa uma diminuição na função testicular e, como resultado, impotência.

 

Em que idade a impotência ocorre?

Mais cedo ou mais tarde, todo homem pede uma resposta para essa pergunta. Este tópico é muito doloroso, porque a capacidade erétil normal é um dos fatores de auto-suficiência para todo homem. Cada natureza tem suas próprias fontes de possibilidades sexuais, que no processo da vida podem ser salvas ou perdidas em redes de estilos de vida e doenças errados. Portanto, não existem padrões de idade para impotência.

Do ponto de vista do propósito da ereção como uma condição fisiológica, os problemas não devem surgir desde o momento da puberdade até a possibilidade de fertilização.

Impotência em tenra idade

A impotência em tenra idade definitivamente não pode ser uma variante da norma. Mesmo que tenha vida curta. Especialmente quando não tem nada a ver com atividade sexual excessiva. Em homens jovens que não têm doença genital ou patologia extragenital grave, a impotência é condicional e mais frequentemente psicogênica. Não é tão perigoso quanto orgânico e é relativamente conveniente eliminado. O principal é não ter vergonha desse problema e entrar em contato com um especialista imediatamente. Caso contrário, ele se tornará necessariamente orgânico ao longo do tempo. A luta é muito mais difícil ..

Impotência em homens mais velhos é um termo muito vago. Que idade pode ser atribuída a essa estrutura é muito difícil dizer. Mas, por uma questão de clareza e clareza no entendimento dos limites da norma e da patologia, alguns indicadores estatísticos precisam ser considerados. Os cientistas descobriram que cerca de 50% dos homens acima de 50 anos sofrem de disfunção erétil em graus variados. Todos os outros indicadores da frequência de impotência por faixa etária estão avançando no sentido de diminuí-la em homens menores que essa idade e aumentar em idosos. Estamos apenas falando sobre o enfraquecimento da saúde sexual, não sua completa ausência. Portanto, a barreira da idade para a qual normalmente não deve haver manifestação de impotência, ou de vida curta, é de 50 anos.

Como tratar a impotência?

Eliminar a impotência em alguns casos se torna difícil. Isto está relacionado principalmente à sua natureza orgânica. No caso de disfunção erétil psicogênica, a situação é muito mais simples. É necessário levar em conta tudo, eliminar todas as causas do desenvolvimento do problema e, em seguida, prosseguir com medidas concretas.

Erros típicos de homens jovens com impotência psicogênica em termos de eliminação do distúrbio:

  1. A relutância em entrar em contato com um parceiro sexual;
  2. Escondendo seu problema;
  3. Uso precoce de medicamentos e tratamentos mecânicos;
  4. Negligenciar as regras gerais de um estilo de vida saudável;
  5. Rejeição de atendimento médico especializado.

Para recuperar uma ereção perdida ou ter impotência psicogênica primária completa, você deve concluir uma série de atividades:

  1. Normalização do sono, trabalho e descanso. Obviamente, isso nem sempre é viável, porque as necessidades da vida obrigam muitas pessoas a trabalhar em detrimento do corpo. Você deve tentar criar seu regime com a maior precisão possível, porque a saúde sexual vale muito.
  2. Comida saudável. Os alimentos devem ser nutritivos, ricos em calorias, ricos em proteínas, vitaminas de diferentes grupos, minerais e outros nutrientes. Uma dieta variada de carne, ovos, laticínios (iogurte, creme de leite, queijo, queijo), legumes e frutas, verduras frescas, cereais e nozes terá um efeito positivo na condição de ereção.
  3. Eliminação da barreira psicológica. Se a impotência ocorre devido ao medo de uma possível insatisfação com o parceiro sexual como resultado da ejaculação precoce, a solução para o problema é estabelecer um entendimento completo entre os parceiros. Todas as relações sexuais devem ser abertas. As pessoas que fazem amor não devem ter medo ou vergonha. A única maneira de obter a ereção certa e o sentimento pleno de orgasmo.
  4. Terapia sexual. Este método é muito apropriado em casos de impotência psicogênica, devido ao enfraquecimento da libido em certas mulheres. Na maioria das vezes, acontece em casais, quando o tempo destrói sem piedade toda a atração sexual entre pessoas amorosas. Este tratamento deve ser realizado por uma mulher, despertando o desejo em seu homem. Para isso, deve ser criado um ambiente relaxante favorável, seguido de um exame visual do homem em todas as zonas erógenas da mulher e de seus órgãos genitais. Em nenhum caso o contato tátil deve ser permitido durante esse processo. Leva algum tempo para surgir um desejo sexual distinto, que restaurará a ereção e será depositado nas áreas subcorticais do cérebro.
  5. Psicoterapia. Se você não conseguir lidar apenas com a impotência psicogênica, pequenas reuniões com um psicoterapeuta eliminarão completamente o problema desagradável.

O tratamento da impotência orgânica depende da razão que causou o seu desenvolvimento e deve ser rigorosamente selecionado individualmente. Infelizmente, não existem muitos métodos ..

Viagra por impotência

O Viagra e seus análogos na formulação de comprimidos (Cialis, Levitra) apresentam bons resultados, mas apresentam vários efeitos colaterais e contra-indicações. Refere-se ao uso deste remédio por homens de todas as idades como o principal método de tratamento. Para os jovens que não apresentam sinais de desvio orgânico, isso não é necessário porque, quando usado sistematicamente, causa dependência e resistência a quaisquer efeitos do medicamento, independentemente da dose do medicamento.

O uso de medicamentos vasodilatadores para a impotência em homens mais velhos está repleto de complicações cardiovasculares graves. Seu risco é minimizado com a ingestão adequada e uma dose adequadamente selecionada do medicamento. Obviamente, se não houver outra saída, todos os métodos serão bons, especialmente se tiverem o efeito desejado.

Outros métodos na forma de alongamento a vácuo do pênis, nos quais o sangue é atraído para os corpos cavernosos, raramente são usados, embora produzam alguns resultados. O tratamento cirúrgico da impotência é um pênis do corpo cavernoso protético com próteses flexíveis que obtêm uma determinada posição. Esses métodos de tratamento são medidas extremas.

A dieta da impotência

A dieta da impotência desempenha um grande papel no tratamento. A nutrição deve ser equilibrada, os produtos consumidos devem ter propriedades regeneradoras, como soro de leite, leite de cabra azedo (como leite comum, mas mel, milheto, óleo vegetal, tomate, levedura de cerveja, cenoura e frutas têm essas propriedades) rosa selvagem, aipo , alho e cebola.

As datas secas também contribuem para um aumento do poder sexual masculino. Para preparar esta ferramenta, você precisará de tâmaras secas, amêndoas, pistache, sementes de marmelo. Todos esses ingredientes devem ser esmagados juntos em partes iguais e usar esta ferramenta em cerca de 100 g por dia.

Você também pode aconselhar sobre o que precisa evitar: primeiro, é claro, fumar e álcool, além de farinha branca e produtos de açúcar branco.

Veja mais: Gandrox XL Anvisa.

Prevenção de impotência

Todo o complexo de medidas preventivas é reduzido a este escopo:

  1. Normalização do estilo de vida: trabalho, comida, descanso, exercício, sono saudável;
  2. Parar com maus hábitos: Álcool, Fumar, Toxicodependência;
  3. Rejeição de sexo interrompido como o único método contraceptivo;
  4. Negação de abuso de complacência;
  5. Tratamento e prevenção de distúrbios e doenças somáticas: neurológica, cardíaca, vascular, hepática, endócrina;
  6. Tratamento oportuno de doenças da esfera sexual: prostatite, adenoma, orquidopididimite;
  7. Prevenção de lesões genitais, especialmente corpos cavernosos do pênis;
  8. Vida sexual regular;
  9. Rejeição de promiscuidade;
  10. Introdução e tratamento oportuno de problemas com capacidade erétil;
  11. Verdadeiro relacionamento sexual e emocional com um parceiro sexual.

Além disso, para evitar tais distúrbios, é necessário o uso de plantas bioestimulantes e suas preparações. Listamos algumas dessas plantas: eleutrococo, raiz da malária, aralia, raiz dourada, capim-limão chinês, frutos de açafrão, rosa selvagem, nozes. E, tanto quanto possível, você deve comer óleos vegetais.

Todos os itens acima contêm vitamina E, necessária para a saúde dos homens. Esses remédios à base de plantas reduzem a possibilidade de ansiedade sexual – tanto em idade jovem quanto em idade muito avançada.

Quando consultar um médicos e a dor nas costas aparece

Pessoas com sinais de aviso devem consultar um médico imediatamente. Indivíduos sem sinais de alerta devem chamar um médico. O médico decidirá com que rapidez a avaliação deve ser feita, com base na gravidade e localização da dor, se as articulações estão inchadas, se a causa foi previamente diagnosticada e outros fatores. Geralmente, um atraso de alguns dias não tem repercussões negativas.

Como o médico se comporta

O médico começa fazendo perguntas ao paciente sobre sintomas e histórico médico. O médico então realiza um exame objetivo. Com base nos resultados do exame físico e da anamnese, ele pode sugerir uma causa de dor articular e indicar os testes a serem realizados ( algumas causas e características da dor em múltiplas articulações ).

Os médicos fazem perguntas sobre a gravidade da dor (repentina ou gradual), mudanças nos sintomas ao longo do tempo e se há redução ou aumento da dor (por exemplo, com repouso ou movimento ou em horários específicos do dia). Fazem perguntas sobre rigidez ou inchaço das articulações, patologias articulares previamente diagnosticadas, riscos de exposição a doenças sexualmente transmissíveis e doença de Lyme.

O médico então realiza um exame objetivo. Verifique todas as articulações (incluindo as da coluna) para verificar se há inchaço, vermelhidão, calor, sensibilidade e ruído quando a articulação estiver em movimento (crepitação). A mobilidade completa da articulação é verificada, primeiro com movimentos realizados pelo sujeito sem assistência (mobilidade ativa), depois pelo médico (mobilidade passiva). Este teste ajuda a determinar qual estrutura causa dor e se a inflamação está presente. O médico também verifica os olhos, boca, nariz e órgãos genitais para verificar úlceras ou outros sinais de inflamação. A pele é examinada por quaisquer erupções cutâneas. Os linfonodos são palpados e os pulmões e coração são examinados. O médico geralmente examina a função do sistema nervoso.

E se você sofre com dores nas costas conheça o produto chamado Flex Caps.

Alguns resultados fornecem informações úteis sobre a causa. Por exemplo, se a sensibilidade está presente ao redor da articulação, mas não na articulação, é provável que a causa seja bursite ou tendinite. Se a sensibilidade geral estiver presente, é possível que você esteja na presença de fibromialgia. Se a dor estiver presente tanto na coluna como nas articulações, as possíveis causas incluem osteoartrite, artrite reativa, espondilite anquilosante e artrite psoriásica. Ao analisar a mão, o médico pode estabelecer a diferença entre artrite reumatóide e osteoartrite, dois tipos de artrite particularmente comum. Por exemplo, a artrite reumatóide envolve mais frequentemente as articulações das articulações grandes (as dos dedos da mão) e o pulso. A osteoartrite geralmente envolve a articulação do dedo perto da unha.

Exames

A seguir, os exames mais importantes em geral:

  • Análise de fluidos conjunta
  • Exames de sangue para pesquisa de anticorpos
  • Taxa de sedimentação de eritrócitos (ESR) e níveis de proteína c-reativa

Se as articulações estão inchadas, o médico geralmente insere uma agulha na articulação para obter uma amostra do fluido a ser testado (um procedimento chamado aspiração articular ou artrocentese). O médico adormece a área antes de coletar uma amostra para que o paciente não sinta dor durante o procedimento. O médico geralmente realiza uma cultura do líquido para verificar a presença da infecção. Então ele encontra sob o microscópio a presença de cristais no líquido, que indicam uma gota ou distúrbios relacionados. O número de glóbulos brancos no líquido indica se a articulação está inflamada.

Muitas vezes, o médico também realiza exames de sangue para procurar anticorpos. Exemplos desses testes incluem anticorpos antinucleares, anticorpos anti-DNA de dupla hélice, anti-peptídeo cíclico citrulinado e fator reumatóide. A presença de autoanticorpos no sangue pode indicar um distúrbio autoimune, como artrite reumatóide ou lúpus eritematoso sistêmico.

O ESR é um exame que mede a taxa em que os glóbulos vermelhos são depositados no fundo de um tubo de ensaio contendo uma amostra de sangue. O sangue que se deposita rapidamente geralmente significa que a inflamação está provavelmente presente em todo o corpo (sistêmica), mas muitos fatores podem influenciar o exame da VHS, incluindo idade e anemia, de modo que o exame é frequentemente imprecisa. Para estabelecer mais facilmente a presença de inflamação disseminada, o médico geralmente realiza outro exame de sangue, chamado proteína c-reativa (uma proteína que circula no sangue e cujo nível aumenta drasticamente na presença de inflamação), além de examinado pelo ESR.

Se um determinado distúrbio é suspeito, outros testes podem ser necessários ( algumas causas e características da dor em múltiplas articulações ).

Às vezes, exames de diagnóstico por imagem são necessários, especialmente se houver suspeita de câncer ósseo ou articular. Um raio-x é tomado em primeiro lugar, mas às vezes é necessária uma tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (MRI).

6 nutrientes que combatem a disfunção erétil

6 nutrientes que combatem a disfunção erétil

Alguns nutrientes podem melhorar seu desempenho sexual? Descubra quais alimentos podem prevenir problemas de ereção – e como eles funcionam.
disfunção erétil

Desculpe, pessoal: Não há alimento milagroso para prevenir a disfunção erétil . No entanto, há algumas evidências de que certos alimentos podem ajudar.

“A evidência de que os alimentos podem ajudar na disfunção erétil provavelmente está relacionada a uma conexão vascular”, diz Firouz Daneshgari, MD, professor e presidente do departamento de urologia da Faculdade de Medicina da Universidade Case Western Reserve e do Hospital Medical Case Center de Cleveland. “Problemas de ereção geralmente são causados ​​por não ter um bom suprimento de sangue para o pênis, então alimentos que são bons para o seu sistema vascular também podem ajudar a prevenir a disfunção erétil.” Você deve comer mais dos alimentos que contêm esses nutrientes essenciais?
Nitratos em folhas verdes e beterrabas
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vegetais verdes para disfunção erétil

Vegetais de folhas verdes, como aipo e espinafre, podem aumentar a circulação devido à alta concentração de nitratos. Suco de beterraba foi encontrado para ser realmente rico em nitratos. Os nitratos são vasodilatadores , o que significa que eles abrem os vasos sanguíneos e aumentam o fluxo sanguíneo. Muitos anos antes da Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA aprovar o primeiro medicamento de emergência em 1998, vários relatos de casos sobre os efeitos benéficos dos nitratos para a disfunção erétil já haviam sido publicados. Os medicamentos para DE atualmente utilizados baseiam-se nos efeitos relaxantes dos nitratos nos vasos sangüíneos que suprem o pênis.
Flavonóides no chocolate escuro
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chocolate escuro para disfunção erétil

Um estudo recente na revista Circulation descobriu que os flavonóides no chocolate amargo melhoram a circulação. Isso pode ser bom para problemas de ereção devido à má circulação. Os flavonóides são antioxidantes naturais que protegem as plantas das toxinas e ajudam a reparar os danos às células. Estudos mostram que os flavonóides e outros antioxidantes têm efeitos semelhantes nas pessoas. Eles podem ajudar a baixar a pressão arterial e diminuir o colesterol, fatores que contribuem para a disfunção erétil.
Proteína em Pistácios
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pistachios para combater a disfunção erétil

Um estudo recente descobriu que homens com disfunção erétil que comiam pistache todos os dias durante três semanas experimentaram melhora significativa em questões sexuais, incluindo disfunção erétil, desejo sexual e satisfação sexual geral. Os benefícios dos pistácios para problemas de ereção podem ser devido a uma proteína chamada arginina, que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos. “Este é outro exemplo de como a boa circulação é boa para a saúde sexual, o que é uma boa notícia porque eu como muitos pistaches”, diz o Dr. Daneshgari.
Zinco em ostras e outros mariscos
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ostras, zinco e testosterona

A ostra sempre teve uma reputação afrodisíaca . Uma razão pode ser que as ostras possuam altos níveis de mineral zinco, que desempenha um papel importante na produção do hormônio masculino testosterona , e baixos níveis de testosterona podem ser uma das razões para a disfunção erétil. A pesquisa apresentada em uma reunião da American Chemical Society pode oferecer outra conexão: Os crustáceos crus contêm compostos que estimulam a liberação de hormônios sexuais em homens e mulheres.
Antioxidantes em melancia
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melancia em vez de viagra

Alguns estudos mostram que a melancia pode ter efeitos sobre a disfunção erétil que são similares ao remédio para disfunção erétil Viagra e também pode aumentar o desejo sexual . A melancia é rica em ingredientes benéficos conhecidos como fitonutrientes. Os fitonutrientes também são antioxidantes. Um de seus benefícios é que eles relaxam os vasos sanguíneos que fornecem uma ereção. Embora a melancia tenha 92% de água, os outros 8% podem fazer maravilhas pelo seu coração e seu prazer sexual.
Licopeno em tomate e toranja rosa
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alimentos e disfunção erétil

O licopeno é um desses fitonutrientes que é bom para a circulação e bom para problemas sexuais. O licopeno é encontrado em frutas vermelhas como tomates e toranjas rosa. Alguns estudos mostram que o licopeno pode ser melhor absorvido quando misturado com alimentos oleosos, como abacate e azeite de oliva. Então você pode querer fazer-se uma salada de combate ED. A pesquisa também mostra que os antioxidantes como o licopeno ajudam a combater a infertilidade masculina e o câncer de próstata .
Alimentos e Disfunção Erétil: The Bottom Line

Leia também: Remédio para impotência
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alimentos para ED

De acordo com Daneshgari, “sua melhor aposta é comer uma dieta saudável que seja boa para o coração e para a circulação”. Outros alimentos que são bons para a sua circulação incluem cranberries, maçãs, amendoim, cebola, chá e vinho tinto. É provável que, se você cuidar bem da sua saúde vascular, evite muitas das causas comuns da disfunção erétil.

Fonte: https://www.valpopular.com/remedio-para-impotencia/

Aprenda as dicas para evitar a disfunção erétil

Aprenda as dicas para evitar a disfunção erétil

Os homens vivem suas vidas automaticamente com respeito a sua saúde, até que algo finalmente acontece com eles e lhes dá onde dói mais
de LaVerdad

30 de abril de 2018 · 17:30

Os homens vivem suas vidas no modo automático com respeito a sua saúde
Os homens vivem suas vidas no modo automático com respeito a sua saúde

Os homens vivem suas vidas no modo automático com respeito a sua saúde
Os homens vivem suas vidas no modo automático com respeito a sua saúde

Os homens vivem suas vidas no modo automático com respeito a sua saúde
Os homens vivem suas vidas no modo automático com respeito a sua saúde

Atualmente, as doenças às quais as mulheres são propensas são mais difundidas e conhecidas no mundo do que aquelas que afetam os homens, o que faz com que elas passem suas vidas de modo automático com relação à sua saúde, até que algo finalmente aconteça a elas. e exatamente onde dói mais, é por isso que ele conhece as dicas para evitar a disfunção erétil e ajuda muitos homens.

Os homens sabem que seus estilos de vida estão prejudicando sua saúde, no entanto, eles não se importam tanto, até que algo lhes acontece exatamente onde eles mais os machucam e que alguns dizem que é seu orgulho, mas não o sentimento, mas o que eles têm. no corpo.

Até que sofram alguma doença na qual sua vida sexual esteja envolvida, é quando começam a fazer algo a respeito e a vantagem para eles é que não é tarde demais para melhorar.

Leia também: Viagra Natural

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Dicas para evitar disfunção erétil
A disfunção erétil é realmente um problema que afeta milhares de homens, o que pode levá-los a não querer continuar vivendo, desde o maior problema que eles têm em sua vida sexual.

É por isso que é importante saber o que deve ser feito e o que não deve evitar a disfunção erétil:

O peso é importante

Cuidar do que nós pesamos é vital, os quilos extras podem ter um papel importante em sua vida sexual.

Se você é obeso, é mais provável que você tenha colesterol alto e diabetes, o que pode resultar em problemas para obter uma ereção e se traduzir em disfunção erétil.

Dieta mediterrânea

Não consuma alimentos que saturem as artérias, como laticínios ricos em gordura, frituras e carne vermelha.

Opte por uma dieta rica em frutas, legumes, peixe e grãos integrais, com uma dieta para que você possa garantir melhores resultados na sala com o seu parceiro.

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Pressão sanguínea

A hipertensão arterial pode tornar os vasos sanguíneos mais estreitos, diminuindo a circulação do sangue no corpo, incluindo o pênis.

Se você não verificar sua pressão arterial regularmente, é hora de fazê-lo, porque não é certo que você vai notar.

Controle de Diabetes

Se você tem diabetes , é importante que você cuide de si mesmo mais do que ninguém e isso acontece porque altos níveis de açúcar podem danificar os nervos e vasos sanguíneos do pênis, o que faz com que esses homens tenham disfunção erétil.

Los vicios como el alcohol y el cigarro pueden ocasionar disfunción eréctil
Vícios como álcool e cigarros podem causar disfunção erétil
Não fumar

Os homens que fumam são mais propensos a ter problemas como a disfunção erétil, isto é, eles não poderiam ter ereções, e isso ocorre porque fumar pode afetar sua vida sexual porque afina a circulação do sangue.

Não tome álcool

Beber e sexo não são necessariamente uma combinação excelente, já que mais do que uma bebida ou duas podem afetar sua libido, suavizar sua ereção e diminuir suas chances de atingir o orgasmo.

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Exercício

Esta é mais uma das milhares de razões que existem para exercitar, já que é bom para o sexo de várias maneiras.

O exercício ajuda o coração e os vasos sanguíneos a manterem-se saudáveis, mantém-no num peso saudável, reduz o stress e simplesmente faz com que se sinta melhor de todas as formas possíveis.

Controle de estresse

Quando você está estressado pelo trabalho, problemas de relacionamento ou uma mudança em sua vida, sua libido pode ser afetada e se você acabar com a disfunção erétil, você pode ter maiores problemas de ansiedade.

Fonte: https://www.valpopular.com/viagra-natural/

A lista dos melhores truques para viver muitos mais anos

A lista dos melhores truques para viver muitos mais anos

O que podemos fazer para melhorar nossa saúde e humor e viver mais? Aqui estão algumas diretrizes simples que você pode realizar no seu dia a dia
Foto: Uma dieta adequada ou manter uma atitude positiva em relação à vida, são algumas das chaves para ter uma saúde de ferro e viver mais tempo. (iStock)
Nutrição adequada ou manter uma atitude positiva em relação à vida são algumas das chaves para ter uma saúde de ferro e viver mais tempo. (iStock)
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ALBA RAMOS SANZ
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@AlbaRamoSanz
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SAÚDE MORTE VIDA LONGEVIDADE VIDA SAUDÁVEL
TEMPO DE LEITURA 8 min
11/10/2014 05:00
Muitas vezes nos perguntamos o que podemos fazer para melhorar nossa saúde e disposição para envelhecer nas melhores condições . É claro que, em geral, cruzamos os dedos para que esses “truques” sejam simples de executar.

Linda Melone levanta na Saúde algumas orientações que podemos fazer no nosso dia a dia para viver mais anos . Mas ninguém quer estender sua longevidade para ficar triste e deprimido, então todas essas dicas também estão relacionadas a ser mais feliz: agora e depois.

Hábitos simples e estilos de vida cuja máxima é manter a nossa saúde em plena forma, acompanhada de felicidade . Depois de ler, quase você só terá que se perguntar quantos anos gostaria de ter.

1. Adote um animal de estimação

Além de nos oferecer a melhor “amizade” e máxima fidelidade, um cão ou um gato podem nos ajudar a prolongar nossa vida.

Ter dois ou três orgasmos por semana obtém melhores benefícios para a saúde
Ter um animal de estimação nos mantém mais ativos , reduz os níveis de estresse e reduz o risco de doenças cardíacas.Você poderia viver mais anos apenas passeando com seu cachorro todos os dias! E, sem dúvida, sua empresa ajudará você a se sentir mais feliz.

2. Pratique mais sexo

Diferentes estudos sugerem que existe uma relação direta entre o número de orgasmos e a longevidade . Afinal, ainda é um exercício , então fazer sexo ajuda a manter nossos corpos em forma e melhora nossa saúde. Além disso, reduz os níveis de estresse e ajuda a controlar o apetite.

O Dr. Eric A. Goedereis da Webster University diz que “ter dois ou três orgasmos por semana obtém melhores benefícios para a saúde”. Eles são ordens do médico.

3. Flosses diariamente

A saúde bucal é, em muitos casos, o reflexo do nosso estado de saúde. Portanto, manter nossos dentes saudáveis ​​e bem cuidados pode nos ajudar a viver mais.

Se você lavar bem os dentes todos os dias e acompanhar o uso do fio dental, você eliminará o filme de bactérias que compõem a placa dentária que pode levar a doenças periodontais, como a gengivite. A médio e longo prazo, isso pode desencadear uma inflamação de baixo grau “que aumenta o risco de ataques cardíacos e derrames iniciais ” , explica Melone. Além de viver mais, você terá um sorriso branco saudável.

4. Mantenha uma atitude positiva

Sorrir, além de “livre”, é o mais saudável. Isso foi demonstrado por um estudo realizado por cientistas da Escola de Medicina Einstein, no Bronx, Nova York, que avaliaram as personalidades de 243 centenários, concluindo que a maioria deles tinha uma visão positiva da vida e eram geralmente tolerante, otimista e riu muito.

Pessoas com relacionamentos sociais mais fortes têm 50% mais chances de viver mais
Dra. Elizabeth Lombardo explica em seu livro Better than Perfect: 7 estratégias para esmagar seu interior crítico e criar uma vida que você ama (selo Press) que ” risos reduz a pressão arterial , reduz o açúcar no sangue e ajuda a evitar o estresse, tão sorridente pode tornar nosso corpo mais saudável “.

5. Sociabilizato

De acordo com um estudo conduzido pela Brigham Young University, “as pessoas com relações sociais mais fortes têm 50% mais chances de viver mais do que as pessoas com relacionamentos mais fracos”, explica Lombardo. Além disso, não interagir com outras pessoas e ficar sozinho pode enfraquecer nosso sistema imunológico, dificultando o combate a possíveis doenças. Faça amigos e você viverá mais.

6. Coma nozes

As nozes são muito ricas em antioxidantes, fibras e ácidos graxos insaturados, por isso, comê-los geralmente reduz o risco de doenças cardíacas . Tanto que, de acordo com um estudo do New England Journal of Medicine , “pessoas que comiam nozes várias vezes por semana tinham um risco menor de mortalidade se comparadas àquelas que comiam nozes com menos freqüência (ou nenhuma). ) “. Além disso, as nozes são um alimento muito bom para melhorar nossa memória e reduzir o colesterol . O que você está esperando para vestir suas saladas e iogurtes?

7. Defina seus objetivos vitais

Ter um objetivo na vida é fundamental para que desejemos viver pelo menos o tempo suficiente para alcançá-lo. Isso foi demonstrado por um estudo da Universidade de Rochester, em Nova York, no qual, depois de analisar 6 mil pessoas por 14 anos, eles mostraram que “as pessoas que tinham um propósito vital tinham menor probabilidade de morrer durante os anos de duração do estudo”. aqueles que estavam menos focados em atingir um objetivo “. Ter um objetivo nos torna mais ativos e, geralmente, resulta em nós cuidando mais da nossa saúde para viver mais.

8. Beba café (com medida)

Nutricionista Keri Gans explica que “beber café pode reduzir o risco de diabetes, doenças cardiovasculares e doença de Alzheimer “.

As pessoas que tinham um propósito vital tinham menor probabilidade de morrer
Claro, o abuso nunca é bom porque consumir muita cafeína pode levar à insônia ou ansiedade. Encontre o saldo nas quantidades que você toma, mas não desista de café, você vai viver mais anos!

9. durma profundamente

Dormir é um dos três prazeres vitais e, como tal, fazê-lo bem e aproveitá-lo será o mais saudável. Numerosos estudos relacionaram a falta de sono com um risco aumentado de morte e, atualmente, também foi demonstrado que pode aumentar o risco de diabetes tipo 2.

Embora dependa de cada pessoa, “pesquisas sugerem que sete horas de sono são suficientes para levar uma vida saudável”, explica Goedereis. Mantenha uma rotina no seu tempo de descanso e faça com que suas horas de sono sejam sagradas para viver mais tempo.

10. Evite depressão e negatividade

Como dissemos no ponto quatro, ter uma atitude positiva melhora nossa saúde e nos ajuda a ser mais felizes. Depressão e pessimismo , como Lombardo explica, “tendem a causar uma reação de estresse no corpo, que pode enfraquecer o sistema imunológico “. Tentando ver o copo meio cheio irá ajudá-lo a ser mais feliz por mais anos.

11. Viva o vinho! Um pouco todos os dias

Beber em torno de um copo de vinho por dia está ligado a menores taxas de mortalidade por acidentes cardiovasculares . De fato, um estudo holandês, associado a um consumo leve de álcool com uma chance 34% menor de ter uma morte cardiovascular. Infelizmente para cervejeiros: os mesmos resultados não foram encontrados no consumo de outros tipos de álcool.

12. Corra 5 minutos por dia

“Esporte é saúde”, e praticá-lo diariamente nos ajudará a viver mais.

Um consumo leve de álcool leva a uma chance 34% menor de ter uma morte cardiovascular
Com apenas cinco minutos de corrida diária, o risco de morte por doença cardíaca é reduzido em 58% e, como Melone explica, ” o risco geral de morte cai em cerca de 28% “. Ao manter nossos pulmões e coração saudáveis ​​e em forma, podemos viver uma média de mais seis anos.

13. Coma muito peixe

Uma dieta que inclui alimentos ricos em ômega-3 nos ajuda a prevenir doenças cardíacas, por isso nutricionistas especialistas recomendam pelo menos duas porções de peixe por semana para manter a dose certa. Salmão, atum branco, cavala, truta … Você tem uma grande variedade para compor o cardápio para viver mais anos!

14. Levante-se: não sente tantas horas

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De acordo com um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine , sendo mais horas permanentes por dia do que sentado aumenta a longevidade. Parece que, estando mais em pé, melhora o comprimento dos telômeros e, com isso, a qualidade dos cromossomos das hemácias, relacionada à longevidade. Além disso, a postura melhora e os músculos das pernas e das costas são exercitados.

15. Voluntar ou colaborar em um projeto social

Ajudar os outros e contribuir para a felicidade deles reduz as chances de cair em depressão ou de mostrar negatividade. Sentir-se útil e ativo também melhora nosso estado de saúde física e mental , já que nos envolvemos com outras pessoas, nos socializamos e nos sentimos positivos . Quase abrange as diretrizes anteriores. Nós só precisamos acompanhar esta atividade de um copo de vinho ou ir com nosso animal de estimação, e teremos o “quinze completo”.

As sete regras de ouro para uma vida saudável

As sete regras de ouro para uma vida saudável

Não há fórmula secreta para viver melhor e por mais tempo, mas há certas coisas que podemos fazer para evitar dois dos principais

Não existe uma fórmula secreta para viver melhor e por mais tempo, mas há certas coisas que podemos fazer para evitar duas das principais causas de morte prematura: doenças cardiovasculares e câncer. A American Heart Association (AHA) acaba de lançar uma campanha intitulada Life’s Simple 7, que tentará conscientizar a população americana sobre a importância de seguir sete hábitos simples que podem tornar o risco de câncer ou sofrer uma doença cardiovascular diminuir pela metade.

A campanha, que a associação estreou ontem com grande fanfarra, não termina em uma bela página web: ela é baseada em um dos estudos mais importantes que foram realizados sobre a prevenção de doenças cardiovasculares, a incidência de estilo de vida nestes e sua relação com o câncer. Dr. Laura Rasmussen-Torvik, autor do estudo, que foi publicado anteriormente na revista da associação, Circulation, explicou na apresentação da campanha, pela primeira vez, sabemos com certeza que estes sete hábitos simples Não só ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, mas também têm uma importância tremenda na prevenção de todos os tipos de câncer. O médico diz que os sete conselhos ‘podem ajudar os profissionais de saúde a fornecer uma mensagem clara e consistente sobre as coisas específicas que as pessoas podem fazer para cuidar de sua saúde e diminuir o risco geral de doenças crônicas’.

Ações como parar de fumar ou mudar de dieta têm efeitos quase imediatos em nossa saúde.Se seis ou sete dos hábitos forem cumpridos, muitos deles intimamente relacionados, o risco de sofrer câncer ou doenças cardiovasculares é reduzido em 51% aquelas pessoas que não conhecem nenhum dos hábitos. Mesmo que todas as regras não sejam cumpridas, apostar apenas em algumas delas tem efeitos óbvios: cumprir quatro das regras leva a uma redução de risco de 33% e de dois a 21%.

Rasmussen-Torvik para nunca é tarde demais para mudar nosso estilo de vida, e seguir os sete conselhos proposta, pois há uma grande quantidade de estudos científicos que mostram que ações como parar de fumar ou mudança de dieta têm efeitos quase imediatos sobre a nossa saúde.

AS SETE DICAS SIMPLES PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

1. Mover

Todo mundo sabe que o exercício é bom para sua saúde, mas há muitas pessoas que não praticam isso. Segundo levantamento da Organização de Consumidores e Usuários (UCO) realizado no ano passado, 24% dos espanhóis não fazem nenhum tipo de atividade física: nem sequer andam uma hora por semana.

De acordo com o relatório da AHA, apenas 30 minutos de exercício moderado (apenas uma simples caminhada), durante cinco dias por semana, reduz significativamente o risco de sofrer de diabetes, ter um ataque cardíaco ou sofrer um derrame. As crianças precisam de mais exercícios, pelo menos uma hora por dia. De acordo com a associação americana, o exercício não só afeta um nível físico, mas também reduz o estresse, nos dá mais energia e até muda nosso humor.

2. Controle seu colesterol

Controlar o nível de colesterol é a única maneira de garantir que nossas artérias não estão bloqueadas, o que pode levar a um ataque cardíaco ou derrame. De acordo com a AHA, devemos começar a nos preocupar se o nível de colesterol for superior a 200 mg / dl. Há pessoas que devem ser especialmente cuidadosas, porque elas têm um gene hereditário que as faz produzir muito colesterol ruim (LDL). Para eles, reduzir o nível é uma questão de vida ou morte.

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75% do colesterol no nosso sangue vem do nosso fígado e das nossas próprias células, e os restantes 25% da nossa comida. Manter uma dieta ad hoc – evitando gorduras saturadas e trans e aumentando os alimentos com baixo teor de colesterol – é importante, mas não é suficiente para reduzir o colesterol, também é necessário exercitar e manter um peso saudável.

3. Coma melhor

O Estudo Global da Carga de Doenças, o maior estudo sobre doenças, acidentes e expectativa de vida realizado até o momento, mostrou que a dieta é o fator de risco que causa mais mortes e incapacidades no mundo desenvolvido. A AHA insiste na importância de reduzir em nossa dieta gorduras insalubres, alimentos com muito colesterol, sódio e açúcares adicionados; e antes

Fonte: https://www.valpopular.com/womax-gel-lipo-funciona/

Como ter um bom e bonito corpo  estético

Como ter um bom e bonito corpo  estético

Ter um corpo bonito e tonificado não é apenas uma questão de genética e constituição, existem muitos outros fatores que irão determinar o bom tom do seu corpo. Uma dieta equilibrada, exercício físico, disciplina e paciência são algumas das diretrizes que você deve seguir se quiser alcançá-lo de maneira rápida e eficiente. Se você quiser saber mais sobre como ter um bom corpo, nós o convidamos a continuar lendo o seguinte artigo em unComo.com. Aqui nós damos-lhe as chaves para obter um corpo 10 com um pouco de esforço. Pronto para deslumbrar? Mãos à obra!

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Passos a seguir:
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Dieta saudável e balanceada. O primeiro fator a ter um bom corpo é reeducar sua dieta. Você deve sempre evitar fast food ou lixo, alimentos fritos ou muito doce. Para isso, a base da sua dieta deve ser produtos saudáveis ​​e naturais, principalmente ricos em proteínas e fibras, além de vegetais, que o ajudarão a perder mais peso e a se sentir mais saudável. Carnes e peixe é preferível cozinhá-los na grelha e nem a fruta pode estar faltando.

Como ter um bom corpo – Passo 1
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Coma entre 4 e 5 vezes ao dia. Tão importante é o que você come quantas vezes você o comer. Está cientificamente provado que dividir as suas refeições durante o dia ajudará a perder peso e a reduzir o apetite entre as refeições. É importante que você faça três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e que o intercalar com duas refeições ao meio-dia e meio da tarde. Com isso, você perderá mais peso sem passar fome, porque se você deixar muito espaço entre comida e comida, seu metabolismo processará os alimentos mais lentamente para economizar energia até você comer mais. A chave é comer algumas quantidades variadas em um curto espaço de tempo. Dieta saudável e equilibrada!

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Ter um bom corpo é importante para eliminar toxinas e manter o corpo sempre bem hidratado. Se você quer 100% de ter o corpo dos seus sonhos, você deve substituir qualquer bebida com água, pois isso lhe dará menos calorias e você vai notar como seu peso cai drasticamente. O consumo de água recomendado é entre 1,5 e 2 litros de água por dia.

Como ter um bom corpo – Passo 3
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Uma vida saudável. Não basta comer bem ou praticar esportes é o suficiente para obter um bom corpo, saudável e tonificado. É importante que você elimine produtos que não farão bem ao álcool. Enquanto algum álcool é recomendado para a saúde (como um copo de vinho tinto por dia), se você realmente quiser diminuir o seu peso e vê-lo com um corpo ideal, é preferível que você desista, pelo menos por um tempo.

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Outro fator fundamental para a obtenção de um corpo 10 é o descanso, um dos vértices mais importantes para garantir que sua imagem seja sempre perfeita. Pense que você não vai adorar comer bem e fazer muito esporte, se depois disso você não dorme o suficiente. Dessa forma você não vai conseguir nada! Para perder peso, o descanso é importante porque, durante as horas de sono, o seu corpo ajuda-o a perder peso, por isso, a privação do mesmo não o ajudará.

Por outro lado, se você é uma daquelas pessoas que sofrem de insônia, recomendamos que você tente técnicas ou exercícios de relaxamento. O consumo de pílulas para dormir vai matar seu apetite e sua energia. Pense nisso: um bom descanso vai mantê-lo enérgico, saudável e ansioso para continuar no desafio de conseguir um bom corpo. Recupere força durante o sono!

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Como ter um bom corpo – Passo 5
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É essencial praticar esportes para ficar online e, muito mais, se você quer perder peso para se ver e se sentir melhor. Para começar, sugerimos que você ande, pelo menos, entre 15 e 30 minutos por dia. Este será o primeiro exercício se você ainda não praticar esportes, pois também é uma maneira perfeita de exercitar e queimar calorias. Combine andando com escadas de escalada para concentrar o exercício nas pernas e nádegas. Pouco a pouco você vai conseguir!

Como ter um bom corpo – Passo 6
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O segundo nível quando se pratica esportes para perder peso é fazer cardio, pois é um dos melhores métodos para perder peso, queimar calorias e manter seu corpo em perfeita condição física. Natação, corrida, aeróbica, ciclismo … Com todos eles, você irá acelerar o ritmo cardíaco para queimar energia extra. Você pode começar a correr meia hora por dia durante algumas semanas. Então, aumente gradualmente o ritmo para aumentar sua capacidade e força e perder ainda mais peso.

Lembre-se de dar um passeio lento depois de cada treino e realizar alongamentos antes e depois. Com isso, você evitará possíveis ferimentos.

Como ter um bom corpo – Passo 7
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Para ter um bom corpo, você não deve apenas ficar com um peso ideal, mas também trabalhar para obter um bom status

Como ter uma saúde completa e abundante

Como ter uma saúde completa e abundante

Você quer ter boa saúde, se ver bem, se sentir bem, ter mais energia, curar suas doenças e evitar doenças.

Não é assim?

Com certeza que sim!

Bem, você está com sorte, porque vou apresentar a você meu completo e abundante modelo de saúde que inclui o aspecto físico, mental e espiritual da saúde e que contém praticamente todos os elementos necessários para se ver melhor, sentir-se melhor, ter mais energia, curar aqueles doenças e evitar muitas doenças.

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Soa bem? 🙂

Bem, vamos lá.

* Observação 1: embora eu gostaria de entrar em detalhes sobre cada um dos elementos deste modelo, em caso afirmativo, seria transformar o artigo em um pedaço de 15.000-20.000 palavras, e que você não gostaria de todo … O que eu faço é manter a escrita artigos de saúde para você. Tão pendente! 😉

* Nota 2: este artigo precisa de algumas imagens para torná-lo mais agradável … Vou levá-lo em conta e vou remodelá-lo se você acha o mesmo que eu e me deixa um comentário ou entre em contato comigo (para me avisar). Mas se você estiver muito interessado no assunto da saúde, tenho certeza de que algo bom será encontrado (mesmo sem imagens suficientes) 😉

Elementos comuns de boa saúde
Vamos começar com as coisas que normalmente nos vêm à mente quando pensamos em ‘saúde’:

Exercício
Muitas pessoas acreditam que o exercício físico tradicional (corrida, natação, musculação, prática de esportes …) é a única maneira de cuidar do corpo através do movimento.

Mas as maneiras de se mudar para lá são muitas, e todas elas contam: leve o cachorro para passear, limpe a casa, lave as roupas, faça a compra, cuide do jardim …

Em muitos estudos científicos, tem sido visto que, muitas vezes, é mais saudável levar um estilo de vida ativo (sem exercício físico formal) do que fazer exercício físico formal, mas passar o resto do dia sentado.

A gama de benefícios que o movimento freqüente e abundante traz ao sistema biológico é extensa.

Então lembre-se:

Encontre maneiras de se mover. De qualquer forma, como você gosta. Mas olhe para eles.

Alimento
Uma dieta saudável é baseada no consumo de alimentos não processados ​​e, principalmente, de plantas.

Ele também tem que ser variado e equilibrado o suficiente para dar ao seu corpo todos os nutrientes que ele precisa para funcionar de forma ideal (leia este artigo sobre os nutrientes essenciais para que você saiba como construir uma dieta variada e equilibrada).

A ingestão das quantidades corretas de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras também é importante, assim como a escolha das fontes mais nutritivas desses 3 macronutrientes.

Claro, há um tempo para tudo …

Comer o que você gosta e mais satisfaz você (embora não deva ser a maioria de sua dieta) também faz parte de uma dieta saudável.

E se você quer perder peso, nunca esqueça isso:

Dieta é a chave.

É muito, muito fácil ingerir centenas (e até milhares!) De calorias em questão de minutos, e muito, muito difícil de queimar com exercícios.

Eu sei … não é uma realidade que gostamos de aceitar … 🙁 Mas é a realidade.

Exercer o nível necessário para queimar um grande número de calorias requer muito tempo e esforço.

No entanto, isso não significa que o exercício não tenha um impacto positivo no seu gasto calórico, humor e estado geral de saúde, então anime-se! 😉

Sonho
É crucial dormir bem e suficientemente (ou seja, qualidade + quantidade).

O sono pode ter efeitos muito profundos em muitas áreas de sua vida, desde algo tão simples quanto a aparência física externa até aspectos mais complexos, como a modulação do sistema imunológico e a capacidade de combater infecções.

E se você quer perder peso melhor, não esqueça disso:

Sono suficiente otimiza a proporção de gorduras que seu corpo usa ao longo do dia.

Hábitos saudaveis
Você os conhece muito bem, mas é sempre bom lembrar deles: não fume, beba com moderação, não use drogas, proteja-se do sol, evite locais altamente contaminados, lave as mãos com frequência …

Elementos (Frequentemente) Esquecidos da Boa Saúde
Existem fatores que muitas vezes esquecemos, ou sobre os quais nunca paramos para pensar, quando nos propomos a melhorar nossa saúde.

Fatores que podem ser tão (ou até mais) importantes que os anteriores:

Pensamentos e Emoções
Que pensamentos passam pela sua cabeça todos os dias? Eles são positivos ou negativos? Eles são repetitivos e inúteis, ou eles servem a um propósito verdadeiramente útil em sua vida?

E suas emoções? Eles estão carregados de boas ou más energias? Como se sente ao experimentar a vida ‘sob a pele’?

Fique atento e assista.

O que você pode aprender quando observa seus pensamentos e emoções é de valor incalculável.